Stichting Welzijn Ouderen Woudenberg P&W

WELKOM.NIEUWS.AGENDA.ACTIVITEITEN.DIENSTEN.DE SWO.ANDERE SITES.CONTACTEN.

Voor informatie en/ of aanmelding:

 

mevrouw Else Harskamp

telefoon 033 286 4442.

 

 

 

 

 

.We zijn ze allemaal wel eens tegen gekomen, stevig stappende wandelaars met een soort skistokken (de poles). We moesten er zeker aan wennen in het begin, maar langzamerhand begint het wel door te dringen: het is een bijzondere manier van bewegen. Aanbevolen voor gewichtsvermindering, verbetering van de conditie en training van het uithoudingsvermogen. Maar ook goed voor de armen en de rug. Mits we het op de juiste manier doen en daar zijn zeker een paar lessen voor nodig. De afgelopen jaren werden er zowel in het voor- als het najaar workshops voor beginners (vanaf 40 jaar) en cursussen georganiseerd. Er wordt gewandeld in de bossen van de Henschotermeer in Woudenberg.

De kosten bedragen, inclusief de huur van de poles,

€ 30,00. De cursussen staan onder leiding van Anja van Veenendaal, oefentherapeut Mensendieck.

 

 

 

 

 

Een aantal deelnemers aan vorige cursussen Nordic Walking van de SWO en de de SOS (Stichting Ouderen Scherpenzeel)  heeft een wandelclub gevormd.  Deze club wandelt iedere eerste en derde dinsdag van de maand en nodigt iedereen uit om mee te wandelen. Voorwaarden:

- Cursus Nordic Walking gevolgd hebben.

- Beschikken over eigen poles.

- In staat om minimaal een uur te lopen.

Verzamelplaats:

De Serre, Kersentuin 1,  Woudenberg.

1e en 3e dinsdag van de maand

Starttijd: 10 uur.