Welkom op de site van de Senioren Welzijn Organisatie Woudenberg (SWO). Hier kunt u niet alleen informatie vinden over de SWO, maar ook over andere instanties die zich richten op het welzijn van ouderen. En verder wordt er doorverwezen naar interessante informatie die van belang kan zijn voor ouderen en dus eigenlijk voor iedereen. Hopelijk vindt u er precies die informatie die u zoekt.
De Senioren Welzijn Organisatie Woudenberg heeft tot doel het behartigen van het welzijn van de ouderen in Woudenberg. De Stichting biedt daartoe zelf een aantal diensten en activiteiten aan en werkt samen met andere vrijwilligersorganisaties voor ouderen.
De SWO activiteiten zijn te verdelen in 4 categorieën:
Ontmoeting en gezelligheid
- ontmoetingscentrum de Vrije Inloop
- seniorensociëteit Ons Genoegen
- 50+ koor Zingen houdt Jong
- welfare
- bijzondere activiteiten
Ontmoeting en beweging
- gymnastiek
- koersbal
- volleybal
- zwemmen voor senioren
- yoga voor senioren
- jeu de boules
- nordic walking
- in het algemeen: breedtesport
Educatieve activiteiten
- internetcafé
- incidentele educatieve activiteiten
Algemeen
Nieuwe activiteiten van SWO (zie ook op Facebook via SWO Woudenberg Nieuws)
Markt “Krachtig Ouder Worden” op woensdag 5 maart 2025 van 19.00 – 21.00u in de Camp
Senioren in gesprek tijdens markt ‘Krachtig Ouder Worden’
Woudenberg – In Nederland komen steeds meer senioren, maar ook steeds minder voorzieningen. Hoe bereid je je vandaag voor op het ouder worden van morgen? Daarover gaat de markt ‘Krachtig Ouder Worden’, op 5 maart 2025 van 19.00 – 21.00u in De Camp in Woudenberg. De markt ‘Krachtig Ouder Worden’ en de tafelgesprekken zijn een samenwerking tussen de landelijke Seniorencoalitie, Senioren Welzijn Organisatie (SWO) en De Kleine Schans, ondersteund vanuit de Gemeente Woudenberg en ouderenbonden in Woudenberg. Op de markt kan er informatie en inspiratie opgehaald worden. Ook is er ruimte om vragen te stellen aan de verschillende partijen die aanwezig zullen zijn. Met als doel: Deze fase van het leven voor te bereiden en in te kleuren. Er is informatie over o.a. wonen, bewegen, financiële zaken, vrije tijd, vrijwilligerswerk en mantelzorg.
Tijdens de markt vinden tafelgesprekken plaats. Hier gaan we met elkaar in gesprek over wat belangrijk is in deze fase van het leven. Dit gebeurt onder begeleiding van gespreksleiders. Hoe kijk je aan tegen de toekomst? Hoe kun je blijven wonen op de plek waar je je zo thuis voelt, ook als er meer zorg nodig is? Hoe blijf je vitaal? Wat kun je zelf doen en van wie kun je hulp krijgen? Maar ook: wat heb je te geven? En wat wil je graag nog doen en bereiken?
Inspiratie en praktische oplossingen
Een goede voorbereiding helpt om zelfredzaam te blijven. Met de opgehaalde informatie op de markt gaat men naar huis met nieuwe inspiratie en mogelijk praktische oplossingen voor jouw eigen situatie. De deelnemers aan het tafelgesprek luisteren naar elkaar en denken met elkaar mee. Mensen helpen elkaar verder. Middels de gesprekken wordt er waardevolle informatie opgehaald over wat er leeft bij de ouder wordende inwoner van Woudenberg. Dit helpt om gericht beleid te maken en activiteiten te ontwikkelen voor senioren.
Over Krachtig Ouder Worden
‘Krachtig Ouder Worden’ wordt uitgevoerd door de Seniorencoalitie (ANBO-PCOB, Koepel Gepensioneerden, NOOM en SOMNL). Samen met lokale organisaties houdt de Seniorencoalitie de komende jaren door heel Nederland regiobijeenkomsten en buurtgesprekken voor mensen van rond de 60 jaar en ouder. Overal gaan mensen in gesprek over oplossingen voor morgen en de nabije toekomst. Dit sluit aan bij de campagne ‘Praat vandaag over morgen’ van het ministerie van VWS dat tot doel heeft de zorg en ondersteuning beschikbaar, toegankelijk en van goede kwaliteit te houden.
Tafeltennis voor senioren (55-plus)
Door een samenwerking tussen SWO en Tafeltennisvereniging Smash kunnen vanaf september 55-plussers op maandagochtend van 10.00u tot 12.00u tegen een geringe vergoeding tafeltennissen in sporthal De Camp.
Smash stelt hiervoor haar spullen beschikbaar en zorgt voor begeleiding. Deelnemers moeten zelf zorgen voor zaalsportschoenen waarmee niet op straat is gelopen. Batjes en ballen zijn in de zaal aanwezig.
Uit onderzoek is gebleken dat tafeltennis bij uitstek geschikt is voor senioren. Het kan de ongemakken en klachten die gepaard kunnen gaan met het ouder worden vertragen en tegengaan. Te denken valt aan concentratie problemen, slechter slapen en achteruitgang van het geheugen.
Het initiatief is ook geheel in lijn met het Woudenbergs sportakkoord waar Smash en SWO aan meedoen.
Tafeltennis is een sport die tot op zeer hoge leeftijd gespeeld kan worden, waarbij de kans op blessures erg laag is. Daarnaast is het natuurlijk een prima manier om in een gezellige sfeer mensen te ontmoeten. Het is geen probleem als u nog nooit heeft getafeltennist, er is altijd minimaal één begeleider aanwezig waaraan u alles kunt vragen en die bereid is u te helpen het spel te leren spelen.
U kunt nadere informatie opvragen bij Arie van Veenendaal (06-4410 9706) bij Teus Vink (06-1231 4753) of bij Eefjan Timmerman (06-4114 9357).
We zien u graag op op een maandagochtend tegemoet.
Alzheimer café Woudenberg
Wees welkom in het Alzheimer Café: een maandelijkse bijeenkomst voor mensen met een vorm van dementie en hun naasten. Vanaf 10 januari 2024 vinden de bijeenkomsten plaats in de grote zaal van mfc De Schans
Een fijne ontmoetingsplek voor tips en informatie over (omgaan met) dementie. Waar je antwoord krijgt op vragen, ervaringen uitwisselt met lotgenoten en ruimte hebt voor sociaal contact. Maak dementie bespreekbaar in het Alzheimer Café. Van harte uitgenodigd, iedere tweede woensdagavond van de maand, behalve in juli en augustus. De zaal is open vanaf 19.00 uur. Het programma duurt van 19.30 tot 21.00 uur. De toegang en de koffie (thee) zijn gratis. Aanmelden is niet nodig.
Locatie:
mfc De Schans
grote zaal SWO (Activiteitencentrum)
De Schans 33
3931 KJ Woudenberg
BoodschappenBus Woudenberg
Juist wanneer de afhankelijkheid toeneemt is het fijn om autonomie en keuzevrijheid te behouden daar waar het kan. Met de BoodschappenBus doet de inwoner zijn/haar eigen boodschappen op gezette tijden. Keuzes over boodschappen kunnen nog zelf gemaakt worden.
De route van de BoodschappenBus blijkt te voorzien in de praktische behoefte om bij de winkel te komen. Daarnaast is deze route een uitje. Met een groepje een moment op pad, dit brengt gezelligheid en een moment van bewegen. Door de grote belangstelling zijn we vanaf 10 januari 2024 naast de vrijdagochtend ook de woensdagochtend gaan rijden. Nieuwe passagiers worden welkom geheten!
In samenwerking met de coöperatie De Kleine Schans biedt SWO-Woudenberg deze dienst elke vrijdagochtend (en dus vanaf 10 januari 2024 ook op woensdagochtend) aan de senioren in Woudenberg. Hierbij wordt gebruik gemaakt van een 8 persoonsbusje die door SNO (Sportieve Naschoolse Opvang) beschikbaar wordt gesteld. Vanwege de beperkte ruimte – die we voor de boodschappen willen reserveren – graag geen rollator meenemen; u wordt geholpen bij het in- en uitstappen. We hebben muntjes voor de boodschappen karretjes bij Hoogvliet.
Passagiers worden thuis opgehaald, naar Hoogvliet gereden en weer thuisgebracht. Als de tijd het toelaat kan er ook nog een kopje koffie/thee gedronken worden, aangeboden door Hoogvliet.
Reservering loopt via het secretariaat van SWO: secretariaat@swo-woudenberg.nl of via 06 25080906.Ter dekking van de onkosten wordt € 2,- per persoon gerekend. Dit kan cash afgerekend worden; ook zijn er 5-rittenkaarten ad € 10,- beschikbaar.
Heeft u interesse om dit een keertje – of vaker – uit te proberen, neem dan s.v.p. contact op met één van de coördinatoren van de Hulpdienst Ouderen Vervoer (HOV) van SWO: Mevrouw J. Valkenburg T. 033 286 2273 of Tiny van Dam T. 033-2864063. U kunt ook bellen met de coordinator van de boodschappenbus, Johan Thiescheffer op 06 25080906.
- Sportakkoord Woudenberg
Samen met andere sportaanbieders is in 2021 het sportakkoord getekend. Ook SWO doet hier aan mee. ondermeer met strippenkaarten voor een aantal activiteiten . Binnen de gemeente is hierover een flyer verspreid.
September vorig jaar hebben we samen met TV ’t Schilt een tennisclinic voor senioren georganiseerd. Op de website https://www.tennisclubwoudenberg.nl staat informatie over de mogelijkheden om tennisles – ook voor senioren – te nemen of op donderdagavond mee te doen met de zgn. racketavond voor aspirant-leden met nog niet zoveel ervaring.
Ook kunt u contact opnemen via nieuweleden@tvtschilt.nl
Uit onderzoek rond valpreventie is gebleken dat spierkracht, evenwicht en reactievermogen de risicofactoren zijn, die het best beïnvloedbaar zijn. Om de stabiliteit te bereiken die nodig is om niet te vallen, moeten zowel beenspierkracht als evenwicht boven een drempelniveau komen. Krachttraining als onderdeel van valpreventietraining heeft als bijkomend voordeel dat het lichamelijke functioneren verbeterd. U merkt dat u zich fitter voelt en makkelijker uw dagelijkse bezigheden kunt uitvoeren: boodschappen doen of op bezoek gaan bij iemand. Uit verschillende onderzoeken is gebleken dat zowel het aantal valincidenten als het aantal blessures door vallen door het oefenprogramma met 35% verminderd. Daarnaast verbeterde de kracht en het evenwicht van de deelnemers en bemerkten zij een toename van vertrouwen om activiteiten van het dagelijks leven zonder vallen te kunnen uitvoeren.
https://swo-woudenberg.nl/wp-content/uploads/2023/01/2023-flyer-valpreventie_W4.docx
- OV info
Bent u 55+ en heeft u vragen over reizen met het OV? Maak dan gebruik van het
telefonisch spreekuur en bel 033 – 2082380.
OV-ambassadeurs geven antwoord op uw vragen over het gebruik van het OV.
Reizen met het openbaar vervoer is niet voor iedereen vanzelfsprekend.
De gemeentes Amersfoort, Woudenberg, Baarn en Soest vinden het belangrijk dat iedereen
met het openbaar vervoer veilig en gemakkelijk kan reizen.
Daarom geven OV-ambassadeurs, vrijwilligers en zelf ook 55+, uitleg over reizen met trein
en bus.
Waar: Cultuurhuis Woudenberg, Dorpsstraat 40, Woudenberg
Wanneer:
Maandag- t/m vrijdagochtend van 10.00 tot 12.00 uur
Dinsdag- en donderdagmiddag van 13.30 tot 15.00 uur
Maandag- en woensdagavond van 18.30 tot 20.00 uur
Tijd: 14.00 tot 15.30 uur
T 033 – 208 2380
W www.doemeemethetov.nl
E info@doemeemethetov.nl
FB Doe mee met het OV | Facebook
Insta Doe mee met het OV (@doemeemethetov)
Wij verklaren nadrukkelijk dat wij geen gegevens vastleggen die niet direct noodzakelijk zijn voor de uitvoering van de betreffende werkzaamheden.